Memilih teman di usia dewasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Dalam fase kehidupan ini, kita cenderung lebih menghargai kualitas pertemanan dibandingkan kuantitas.
Teman-teman yang kita pilih dapat memiliki dampak signifikan terhadap kesejahteraan emosional dan mental kita. Oleh karena itu, penting untuk kita selektif dalam membangun dan mempertahankan hubungan sosial.
Dilansir dari Forbes, berikut adalah tips dalam memilih pertemanan di usia dewasa menurut psikolog, simak!
1. Mereka Merayakanmu
3 Tips Memilih Pertemanan di Usia Dewasa Menurut Psikolog/Foto: Pexels/Adrienn
Teman yang baik akan selalu bersemangat untuk merayakan kebahagiaan dan pencapaianmu. Misalnya, ketika kamu mendapatkan promosi di pekerjaan, temanmu akan sangat senang hingga memberi ucapan selamat yang tulus dan ingin merayakannya bersama denganmu. Hal ini menunjukkan bahwa mereka benar-benar peduli dan bahagia untukmu.
Penelitian mengungkapkan bahwa kita merasa lebih bahagia ketika teman kita memberi tanggapan positif terhadap kabar baik yang kita bagikan. Teman yang baik tidak hanya memperkuat rasa percaya diri kita, tetapi juga membantu kita merasa lebih puas dan dihargai dalam hidup.
2. Mereka Benar-Benar Mendukung Kamu
3 Tips Memilih Pertemanan di Usia Dewasa Menurut Psikolog/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio
Teman yang baik memberikan dukungan dalam beberapa cara penting. Pertama, melalui dukungan praktis yang berarti mereka membantu kamu dengan tindakan nyata, seperti membantu pindah rumah atau mengantar ke janji dokter. Kedua, dukungan emosional, adalah ketika mereka memberikan penghiburan dan perhatian saat kamu merasa sedih atau stres sehingga membuat kamu merasa lebih baik dan didengar.
Terakhir, dukungan otonomi yang berarti mereka menghormati keputusanmu dan tidak mencoba mengendalikan hidupmu, serta memberikan nasihat tanpa menghakimi. Semua bentuk dukungan ini sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat dan membuat kamu merasa lebih bahagia dan aman.
3. Mereka Berusaha Mempertahankan Pertemanan
3 Tips Memilih Pertemanan di Usia Dewasa Menurut Psikolog/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio
Teman yang baik benar-benar berusaha untuk menjaga hubungan denganmu. Mereka sering menghubungi kamu melalui pesan, telepon, atau media sosial untuk bertanya kabar dan berbagi cerita. Teman yang baik juga merencanakan waktu untuk bertemu atau melakukan aktivitas bersama sehingga menunjukkan bahwa mereka ingin terus dekat denganmu.
Mereka yang berusaha mempertahankan pertemanan akan selalu mendengarkan dengan penuh perhatian ketika kamu berbicara, memberi dukungan dan nasihat yang kamu butuhkan, serta fleksibel dalam menyesuaikan jadwal jika kamu sibuk.
Selain itu, mereka menghargai dan berterima kasih atas pertemananmu, menunjukkan betapa pentingnya kamu bagi mereka. Semua usaha ini menunjukkan bahwa mereka benar-benar peduli dan berkomitmen untuk menjaga hubungan tetap kuat dan berarti.
Menjaga pertemanan yang positif di usia dewasa memang memerlukan usaha dan perhatian. Teman yang baik adalah mereka yang mendukung dan merayakan pencapaianmu, memberikan dukungan dalam berbagai bentuk, dan berkomitmen untuk menjaga hubungan tetap kuat. Dengan memiliki teman yang seperti itu, kamu dapat merasakan kebahagiaan yang lebih dalam dan hubungan yang lebih berarti.
Jadi, penting untuk terus menjaga dan menghargai teman-teman yang memiliki kualitas-kualitas ini, karena mereka adalah bagian penting dari kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
