Menghadapi konflik dengan teman adalah hal yang wajar, namun sering kali bisa terasa rumit. Banyak orang khawatir bahwa membicarakan masalah bisa merusak hubungan yang sudah terjalin. Padahal, konflik yang dihadapi dengan cara yang tepat justru bisa memperkuat pertemanan.
Kali ini kita akan membahas langkah-langkah mudah untuk mengatasi konflik dengan teman tanpa merusak hubungan, melansir dari Positive Psychology, agar kamu bisa tetap menjaga ikatan pertemanan yang sehat dan saling mendukung. Yuk simak!
1. Menenangkan Diri Sebelum Berdiskusi
Menenangkan diri sebelum berdiskusi/ Foto : Freepik/ Azerbaijan Stock
Langkah pertama yang sangat penting adalah menghilangkan atau setidaknya mengurangi emosi negatif seperti sakit hati, marah, dan dendam yang mungkin muncul saat konflik terjadi. Emosi-emosi ini bisa menjadi penghalang besar dalam proses penyelesaian konflik, karena membuat salah satu atau kedua pihak enggan mendengarkan dengan baik apa yang dikatakan oleh pihak lain.
Untuk bisa menyelesaikan masalah dengan lebih efektif, dibutuhkan pikiran yang tenang. Oleh karena itu, sebelum memulai diskusi, luangkan waktu untuk menenangkan diri dan mengelola emosi, agar lebih terbuka dalam menerima pandangan dari teman atau pasangan.
2. Komitmen untuk Mencari Solusi yang Adil
Komitmen untuk mencari solusi yang adil/ Foto : Freepik/ Karlyukav
Setelah emosi mereda, langkah selanjutnya adalah berkomitmen bersama untuk mencari solusi yang adil dan saling menguntungkan. Dalam pertemanan, penting banget untuk menghindari pola pikir “satu menang, satu kalah”.
Sebaliknya, kita harus fokus mencari jalan tengah yang bisa memuaskan kedua belah pihak. Kompromi dari kedua sisi jadi kunci utama di sini, dengan tujuan meningkatkan rasa saling menghargai dan menjaga pertemanan dalam jangka panjang.
3. Saling Mendengarkan
Saling mendengarkan/ Foto : Freepik/ Freepik
Untuk mencapai solusi yang adil dalam pertemanan, penting banget untuk mendengarkan satu sama lain dengan sungguh-sungguh. Ini bukan cuma soal mendengar kata-kata teman, tapi juga mencoba mengerti apa yang mereka rasakan dan maksudkan di balik ucapan mereka.
Mendengarkan dengan baik bikin kita lebih bisa berempati dan menghindari kesalahpahaman yang bisa buat konflik semakin runyam. Dengan begitu, solusi yang diambil bisa lebih efektif dan diterima oleh kedua pihak, jadi pertemanan tetap bisa berjalan dengan baik.
4. Lebih Terbuka
Lebih Terbuka/ Foto : Freepik/ Freepik
Langkah selanjutnya adalah saling berbagi ide secara terbuka. Di tahap ini, kalian bisa mulai ngobrolin apa yang kalian inginkan dan gimana cara mencapainya bareng-bareng.
Ini termasuk juga berbagi tentang harapan, kebutuhan, tujuan, dan mungkin juga kekhawatiran yang kalian rasakan. Dengan berbicara jujur dan terbuka, kalian bisa menemukan solusi yang nggak cuma menyelesaikan masalah yang ada, tapi juga menguatkan hubungan ke depannya.
___
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
