Mental yang kuat adalah kunci untuk menghadapi berbagai tantangan hidup dengan tenang dan percaya diri. Orang yang memiliki mental kuat tidak hanya mampu mengatasi kesulitan dengan bijaksana, tetapi juga terus belajar dan berkembang dari setiap pengalaman.
Ada beberapa kalimat yang sering diucapkan oleh mereka yang memiliki kekuatan mental ini. Kalimat-kalimat ini tidak hanya mencerminkan pola pikir positif, tetapi juga membantu memperkuat mental dan emosional mereka.
Yuk ketahui apa saja kalimat yang sering diucapkan oleh orang dengan mental yang kuat!
“Saya akan mempertimbangkan apakah hal itu baik untuk saya”
Mempertimbangkan/ Foto: freepik.com
Menurut Amy Morin, seorang psikoterapis, orang yang memiliki mental kuat tidak terburu-buru mengikuti nasihat atau pandangan orang lain tanpa mempertimbangkannya terlebih dahulu. Mereka tidak mudah terpengaruh oleh pendapat orang lain dan lebih memilih untuk mengevaluasi apakah saran tersebut sesuai dengan nilai, tujuan, dan situasi pribadi mereka.
“Tidak, terima kasih”
Tidak/ Foto: freepik.com/benzoix
Orang dengan mental kuat tidak terjebak dalam rasa bersalah ketika mereka menolak sesuatu. Amy Morin menjelaskan, dengan mengatakan “tidak, terima kasih,” mereka menunjukkan bahwa mereka tidak akan melakukan sesuatu hanya karena orang lain mengharapkan atau mendesak mereka melakukannya.
“Saya minta maaf”
Saya Minta Maaf/ Foto: freepik.com
Melansir Geediting, mereka tahu bahwa permintaan maaf bukan tentang kehilangan muka atau menunjukkan kelemahan, melainkan tentang memperbaiki hubungan dan menunjukkan rasa hormat terhadap perasaan orang lain. Dengan mengatakan “saya minta maaf,” mereka mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka dan menunjukkan empati terhadap orang yang mungkin telah mereka sakiti.
“Ini akan sulit, tapi saya tetap akan melakukannya.”
Tetap Melakukannya/ Foto: freepik.com/cookie_studio
Daripada mengeluh tentang betapa sulitnya suatu tugas, orang dengan mental kuat lebih memilih untuk mengarahkan energi dan usaha mereka untuk menemukan solusi dan mengatasi tantangan tersebut. Melansir dari CNBC, mereka mengerti bahwa ketidaknyamanan, keraguan diri, dan kecemasan adalah bagian dari proses pertumbuhan dan perkembangan pribadi.
“Ini pasti akan berlalu”
Ini Pasti Akan Berlalu/ Foto: freepik.com
Dikutip dari The Vessel, menurut psikolog Dr. Cortney S. Warren, kalimat “ini pasti akan berlalu” sering digunakan oleh orang yang memiliki mental kuat.
Mereka menyadari baik yang menyenangkan maupun yang sulit, bersifat sementara. Kesadaran ini membantu mereka menjaga perspektif yang seimbang dan tidak terjebak dalam perasaan bahwa suatu situasi akan berlangsung selamanya.
“Inilah cara saya akan memperbaiki diri”
Mereka memahami bahwa mengakui kelemahan bukanlah tanda kelemahan, tetapi merupakan langkah pertama menuju perbaikan diri. Menurut Amy Morin, orang dengan mental kuat tahu bahwa setiap kegagalan membawa pelajaran berharga yang dapat digunakan untuk memperbaiki diri di masa depan.
“Ini tanggung jawab saya”
Menurut Dr. Susan Krauss Whitbourne, Profesor Emerita Ilmu Psikologis dan Otak, orang sering menyalahkan orang lain karena itu adalah jalan paling mudah. Sedangkan orang dengan mental kuat siap untuk mengakui dan menerima tanggung jawab atas tindakan dan keputusan mereka. Mereka merasa lebih baik saat menghadapi konsekuensi dari tindakan mereka dan belajar dari pengalaman tersebut.
Apa saja kalimat yang sering kamu gunakan, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
