7 Friends Theory menjadi perbincangan masyarakat media sosial dan sempat viral di TikTok beberapa bulan lalu. Bahkan, banyak yang menganggap bahwa tren ini cocok untuk para introvert yang kesulitan dalam menjalin pertemanan baru.
Menurut sudut pandang psikologis, 7 Friends Theory merekomendasikan kamu untuk menjalin persahabatan dengan tujuh orang berbeda guna memenuhi kebutuhan hidup yang berbeda-beda. Penasaran dengan tren ini? Berikut penjelasannya seperti yang telah dilansir dari Calm Sage.
Pengertian 7 Friends Theory
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
7 Friends Theory adalah tren TikTok di mana orang-orang membagikan foto tujuh sahabat mereka dengan peran berbeda dalam sebuah carousel. Tren ini dimulai pada September 2023 dengan hashtag #7FriendsTheory. Sampai sekarang, hashtag ini memiliki lebih dari 13,5 juta tampilan di TikTok dan dibagikan di platform media sosial lain seperti Instagram dan Facebook.
Tren ini didasarkan pada pemikiran bahwa seseorang tidak bisa selalu hanya mengandalkan satu teman untuk memenuhi kebutuhan emosionalnya. Oleh karena itu, kamu membutuhkan setidaknya tujuh teman untuk menghibur diri kamu, membuat kamu tertawa, dan menjadi pendengar yang aktif.
Jenis-Jenis 7 Friends Theory
Mengenal 7 friends theory yang sempat viral di TikTok/Foto: Freepik.com
Dalam tren ini, kamu membagikan foto tujuh sahabat kamu dengan peran dan keunikan berbeda, seperti:
Sahabat Masa Kecil
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto pertama, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang sudah kamu kenal sejak kecil. Sahabat yang tumbuh bersama kamu, sahabat yang mengetahui segalanya tentang kamu, dan sahabat yang selalu berada di sisi kamu dalam suka dan duka.
Sahabat yang Membuatmu Tertawa
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto kedua, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang bisa membuat kamu tertawa dalam situasi apa pun. Sahabat yang selalu menjadi orang pertama yang menolong kamu saat kamu terjatuh atau yang selalu membuat kamu merasa lebih baik.
Sahabat yang Bisa Diajak Bicara
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto ketiga, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang bisa kamu ajak bicara tanpa takut dihakimi. Bisa juga sahabat yang sudah lama tidak kamu temui, tapi kamu selalu terhubung dengannya melalui media sosial atau telepon.
Sahabat yang Bisa Diajak Berbagi Apa Saja
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto keempat, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang bisa kamu beri tahu apa pun. Foto seorang sahabat yang mengetahui semua rahasia kamu atau seorang sahabat yang merupakan pendengar yang baik dan juga penasihat yang hebat.
Sahabat yang Seperti Saudara
 Ilustras/Foto: Freepik.com
|
Pastinya kamu memiliki seorang sahabat yang kamu anggap saudara, kan? Nah, di foto kelima kamu menunjukkan foto sahabat tersebut untuk menghargai perannya dalam hidup kamu. Sahabat yang sangat protektif dan bertindak seperti kakak atau adik.
Sahabat yang Kamu Tidak Bisa Hidup Tanpanya
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto keenam, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang selalu ada sebagai pendukung, pelindung, dan pendengar terbesar dalam hidup kamu. Seorang sahabat yang sangat kamu sayangi dan ingin melihat kamu sukses dalam hidup.
Sahabat yang Mengetahui Segalanya Tentang Kamu
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com
|
Di foto terakhir, kamu menunjukkan foto seorang sahabat yang mengetahui setiap inci tentang kehidupan kamu, baik itu orang yang kamu sukai, drama hubungan, atau tipe kepribadian kamu. Dia adalah sahabat yang tahu segalanya tentang kamu.
Manfaat 7 Friends Theory untuk Kesehatan Mental
Mengenal 7 friends theory yang sempat viral di TikTok/Foto: Freepik.com/gpointstudio
Seberapa pun introvertnya seseorang, kita semua membutuhkan sahabat dalam hidup. Kurangnya persahabatan bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita, lho! Oleh karena itu, penting untuk mengelilingi diri kamu dengan beberapa sahabat yang membuat kamu bisa menunjukkan sisi terbaik diri kamu.
Sayangnya di masa sekarang, menjaga persahabatan dengan banyak orang merupakan tantangan tersendiri. Ada beberapa orang yang masih berjuang untuk memiliki sahabat setelah dewasa. Jika kamu mengalami hal yang sama, ketahuilah bahwa kamu tidak sendirian.
Penting untuk mengelilingi diri kamu dengan orang-orang yang mendukung kesehatan mental kamu. Tidak hanya menjaga persahabatan saja, kamu juga harus membangun hubungan yang positif dengan sahabat-sahabat kamu. Fokuslah pada pembentukan hubungan yang bermakna, selalu menyemangati dan merangkul satu sama lain secara positif.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
