Kepercayaan diri memang jadi hal utama yang perlu dimiliki setiap orang sebagai dasar untuk mengatasi masalah atau pun mengawali sebuah perubahan. Contohnya, saat kamu gagal dalam sebuah bisnis dan kamu tak cukup punya keyakinan bahwa kamu siap menghadapi situasi itu, maka kamu akan menilai dirimu nggak berkualitas dan menganggap dirimu payah.
Sebaliknya, ketika kamu punya keyakinan kalau kamu bisa menaklukkan bisnis para pesaingmu, maka kamu pun akan menilai dirimu seorang perempuan mandiri dan pengusaha muda yang penting dan berkualitas.
Untuk itu kamu perlu berlatih mengembangkan keyakinan diri tersebut yang harus diimbangi dengan tindakan. Albert Bandura menyebutnya dengan self efficacy. Dikutip dari penelitian Bandura berjudul: ‘Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change‘, yuk simak dan coba tipsnya!
1. Latih dan Bayangkan Respon Kamu Saat Menghadapi Situasi Sulit
 Latih dan Bayangkan Responmu Saat Hadapi Masalah. Foto/Freepik.com/fabrikasimf
|
Beauties, kamu dapat berimajinasi seolah-olah kamu mengalami sebuah masalah besar. Contohnya kamu tidak dihargai di tempat kerjamu, tidak ada kenaikan gaji yang signifikan, dan pendapatmu sering kali diabaikan. Bahkan kamu juga terancam akan di PHK dari kantor. Setelah itu, kamu dapat membayangkan berbagai respon negatif seperti perasaan yang kira-kira akan muncul.
Lalu, coba bayangkan dan ciptakan skenario sendiri ketika berhadapan dengan situasi seperti itu, maka hal apa yang akan membangkitkan kepercayaan dan keyakinan dirimu. Misalnya, kamu membayangkan proposal program atau proyek yang kamu buat disetujui oleh seorang investor atau memenangkan sebuah lomba bisnis dan kamu pun dapat kembali percaya diri, karena menyadari masih ada hal-hal baik yang dapat kamu andalkan untuk bangkit menuju rasa percaya diri.
Keyakinan diri yang kuat dapat berdampak positif pada keberhasilan kamu dan keterbukaan dirimu dalam memberikan penilaian yang serba positif untuk dirimu sendiri. Sebaliknya, tidak adanya keyakinan dalam diri berdampak pada kamu akan menganggap dirimu nggak berarti dan gagal.
2. Mencoba Pengalaman Baru yang Sesuai dengan Kemampuanmu
Mencoba Pengalaman Baru yang Sesuai dengan Kemampuanmu/Foto: Freepik.com/Racool studio
Beauties, kamu juga dapat mencoba sebuah pengalaman baru. Pastikan pengalaman tersebut berhubungan dengan kemampuan atau kapasitas diri kamu. Saat kamu menilai bahwa dirimu punya kemampuan terselubung dalam hal menggambar, kamu bisa saja ikut kompetisi menggambar atau menawarkan jasa membuat desain logo atau brand dari sebuah perusahaan.
Kamu dapat memberikan standar atau target yang cukup tinggi untuk dirimu, demi mengukur kualitas diri. Ketika kamu berhasil dan meraup keuntungan dan mendapat perluasan koneksi dari berbagai klien, maka kepercayaan dirimu otomatis meningkat. Sebab, pikiranmu telah diisi bahwa kamu punya kualitas diri yang sangat bagus dan siap menghasilkan performa yang baik dan jadi langganan dari berbagai klien dari brand-brand ternama.
Banyak orang mengetahui kualitas dirinya, tapi belum banyak yang benar-benar mempraktikkannya untuk membuktikan kualitas diri yang dimiliki. Kalau kamu hanya duduk diam di kamar dan nggak pernah menantang diri kamu sendiri, maka potensi dan kualitas dirimu yang di atas rata-rata itu akan terpendam.
3. Contoh Orang Lain yang Keinginannya Mirip dengan Kamu
Contoh Orang Lain yang Keinginannya Mirip dengan Kamu/Foto: Freepik.com/jcomp
Saat ini kalau Beauties memiliki cita-cita ingin menjadi seorang novelis, mungkin kamu dapat mencontoh cerita sukses beberapa novelis yang genre dan prinsip pemikirannya menyerupai dirimu. Kamu dapat menonton kisah pencapaian penulis tersebut dari media sosial, membaca karya-karyanya dan melihat bagaimana seorang novelis itu berproses.
Mulai dari mengalami penolakan untuk cerita-cerita yang ingin diterbitkan, mendapatkan komentar negatif dari orang lain, dan kritik yang kadang tidak menyenangkan untuk didengar tapi datang begitu saja dari penggemar sendiri.
Dengan begitu, kamu punya gambaran dan jadi lebih yakin kalau orang lain saja yang punya mimpi yang serupa dengan kamu bisa mewujudkannya, meski melalui berbagai rintangan yang sulit, maka kamu pun akan yakin bahwa kamu juga bisa mewujudkan cita-citamu itu.
4. Ingat dan Catat Kata-Kata Positif dari Orang Kepercayaanmu
Ingat dan Catat Kata-Kata Positif dari Orang Kepercayaanmu/Foto: Freepik.com/Freepik
Orang-orang kepercayaanmu tentu adalah mereka yang selalu berkata jujur tentang dirimu dan siap mendengarkan keluh kesahmu. Kamu pasti pernah bercerita tentang mimpi atau suatu perubahan yang ingin kamu capai dalam hidupmu. Misalnya kamu berharap bisa keluar dari lingkaran hubungan percintaan yang toxic, lalu bertemu dengan laki-laki pujaan yang sangat perhatian, mapan, dan memprioritaskan dirimu.
Ketika bercerita, tentu temanmu akan mendengarkan dan memberikan beberapa kata sebagai bentuk perhatian mereka. Kalimat positif yang dilontarkan serta saran yang ditujukan untuk kebaikanmu dapat kamu ingat, simpan di memori kamu, dan kamu catat.
Hal ini bisa menjadi motivasi agar keinginanmu itu benar-benar terlaksana dan diwujudkan dalam tindakan. Kamu akan lebih semangat mencari pasangan yang menghargai dirimu dan sesuai dengan kriteria positif yang kamu inginkan, sekali pun dulu kamu pernah terlibat dan terjebak dalam hubungan toxic.
Oke, Beauties berikut tadi berbagai tips yang dapat menjadikanmu sebagai perempuan berkualitas yang punya nilai atau value yang di atas rata-rata. Yuk, dicoba tipsnya dan selamat berproses, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
