Setiap orang pasti ingin memiliki mental yang kuat. Memiliki mental yang kuat bukan hanya tentang keberanian menghadapi masalah, tetapi juga tentang cara kita merespons dan mengatasi tantangan dalam hidup.
Apakah kamu pernah mendengar pepatah, “What doesn’t kill you makes you stronger“? Pepatah ini menjelaskan bahwa mental yang kuat bukanlah sesuatu yang kita miliki secara alami, melainkan sesuatu yang terbentuk dari cara kita menghadapi dan mengatasi tantangan dalam hidup.
Lalu, sebenarnya seperti apa sikap yang bisa membuktikan bahwa kita memiliki mental yang kuat? Yuk simak bersama!
Mudah Beradaptasi dengan Perubahan
Mudah Beradaptasi dengan Perubahan/ Foto: freepik.com
Orang yang memiliki mental kuat biasanya lebih mudah untuk beradaptasi dengan perubahan yang terjadi. Menurut Amy Morin, seorang psikoterapi yang dilansir dari Bussiness Insider, meskipun perubahan terasa tidak nyaman namun mereka mampu menoleransi dan melihat perubahan sebagai tantangan yang dapat diatasi dengan mencari solusi yang tepat, bukan sebagai hambatan yang menghentikan mereka.
Menghadapi Tantangan
Menghadapi Tantangan/ Foto: freepik.com/wayhomestudio
Mereka tidak takut untuk mengambil risiko dalam menghadapi tantangan. Menurut Amy, orang yang memiliki mental yang kuat melihat tantangan sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang dan menjadikan sebagai langkah menuju kesuksesan yang lebih besar.
Tidak Takut untuk Berpendapat
Tidak Takut untuk Berpendapat/ Foto: freepik.com
Orang yang memiliki mental yang kuat memiliki keberanian untuk menghadapi ketidakpastian yang mungkin timbul akibat menyuarakan pendapat. Mereka tidak terpengaruh oleh ketakutan akan konsekuensi yang mungkin terjadi, tetapi lebih fokus pada keberanian untuk menyampaikan ide-ide mereka. Mereka percaya, bahwa pendapat dan ide mereka memiliki nilai dan dapat memberikan kontribusi yang berarti dalam suatu diskusi atau keputusan.
Berani untuk Berkata ‘Tidak’
Berani untuk Berkata ‘Tidak’/ Foto: freepik.com/benzoix
Melansir PsychCentral, biasanya mereka menyadari batas-batas pribadi dan memiliki keberanian untuk mempertahankannya. Mereka tahu bahwa memiliki hak untuk menentukan apa yang disetujui dan tidak setuju dalam hubungan atau situasi tertentu. Dengan mengatakan ‘tidak’, mereka membangun batasan yang sehat dalam hubungan mereka dengan orang lain.
Tidak Berusaha Menyenangkan Semua Orang
Tidak Berusaha Menyenangkan Orang/ Foto: freepik.com/drobotdean
Mereka memahami bahwa tidak mungkin untuk disukai oleh semua orang karena setiap orang memiliki preferensi, nilai, dan pandangan yang berbeda. Oleh karena itu, mereka tidak terlalu terpengaruh oleh penilaian atau kritik negatif dari orang lain. Sikap ini juga mencerminkan bahwa mereka tidak mengorbankan kebutuhan atau nilai-nilai pribadi demi mendapatkan persetujuan atau penerimaan dari orang lain.
Memperbaiki Kelemahan
Memperbaiki Kelemahan/ Foto: freepik.com
Orang dengan mental yang kuat memiliki kesadaran yang jelas tentang kelemahan mereka. Mereka tidak menyangkal kelemahan tersebut atau mencoba untuk menyembunyikannya, tetapi justru mengakui keberadaan kelemahan tersebut. Biasanya, mereka memiliki komitmen yang kuat untuk terus belajar dan berkembang, sehingga melihat kelemahan sebagai peluang untuk meningkatkan diri dan mencapai potensi maksimal.
Mempunyai mental yang kuat bukanlah hal yang mudah, namun dapat dipelajari dan dikembangkan melalui kesadaran diri dan usaha yang konsisten.
Gimana? Apakah kamu merasa sudah memiliki mental yang kuat, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
