Banyak orang menganggap kata ‘kecanduan’ memiliki arti negatif yang bisa merusak hidup kamu. Namun, tidak semua hal yang dianggap kecanduan akan memperburuk hidup. Ada banyak kebiasaan lain yang dianggap kecanduan bisa memberi kamu semangat sekaligus memberikan manfaat, ini disebut kecanduan positif.
Baik kecanduan itu positif atau negatif, dopamin adalah penyebab utama kecanduan. Namun, dalam kecanduan positif, kamu masih mengejar tingkat dopamin yang tinggi tanpa menimbulkan konsekuensi kesehatan atau sosial yang negatif.
Kira-kira apa saja hal yang bisa dianggap sebagai kecanduan positif? Berikut 4 di antaranya seperti yang telah dilansir dari Your Tango.
1. Penguasaan dalam Karier
 Menguasai karier/Foto: Freepik.com/pikisuperstar
|
Memiliki penguasaan dalam karier memang membutuhkan ribuan jam, bimbingan, dan kerja keras. Namun, ini adalah upaya yang bisa menjadi perjalanan menentukan dalam hidup kamu. Penguasaan dalam karier adalah tempat yang sangat baik untuk mengembangkan kecanduan positif karena energi yang kamu investasikan ke dalamnya memberikan keuntungan yang besar.
Tidak hanya secara finansial, hal ini juga menghasilkan tujuan. Upaya kamu di sini pada akhirnya memberi umpan balik pada kebahagiaan dan kepuasan jangka panjang. Jadilah ketagihan untuk melakukan yang terbaik dan menjadi yang terbaik, apa pun pekerjaan kamu.
2. Menabung dan Membuat Keputusan Keuangan yang Cerdas
Ragam kecanduan positif yang membuat hidup jauh lebih bermakna/Foto: Freepik.com/kues1
Uang adalah sumber daya yang menggerakkan kehidupan. Orang-orang yang mempunyai banyak uang telah mengembangkan kecanduan untuk menjadi pintar dalam menggunakan uang, daripada mengeluarkan uang untuk mendanai kecanduan yang lebih negatif. Memilih untuk mendapatkan keuntungan dengan menghasilkan lebih banyak, menabung lebih banyak, dan berinvestasi lebih banyak memiliki keuntungan besar.
Menganggap uang dengan serius adalah cerminan dari menganggap serius diri sendiri dan kesuksesan kamu. Membuat keputusan keuangan yang cerdas dan mendapatkan hasil dari keputusan tersebut, membuat kamu merasa seperti kamu yang mengambil kendali atas hidup.
Mulailah memberikan perhatian yang lebih positif pada uang. Lacak ke mana arahnya dan dari mana asalnya. Pikirkan cara-cara agar kamu bisa memperoleh penghasilan lebih banyak. Faktanya, berhemat bahkan dalam jumlah kecil setiap bulan dan mencapai tujuan sederhana bisa meningkatkan fungsi dopamin.
3. Melatih Tubuh dan Pikiran
Ragam kecanduan positif yang membuat hidup jauh lebih bermakna/Foto: Freepik.com/vkstudio
Olahraga adalah cara utama lainnya untuk secara alami mengaktifkan kaitan kimiawi inti dari kecanduan. Seperti kekuatan finansial, perasaan kekuatan fisik akan menjadi kekuatan mental. Kepercayaan diri, sikap, dan keyakinan kamu terhadap kemampuan yang akan semakin meningkat.
Apa yang menjadikan olahraga sebagai kecanduan yang paling positif adalah kamu bisa melipatgandakan dan memanfaatkan kedua aktivitas penghasil dopamin alami sekaligus, yaitu berolahraga dan mencapai tujuan.
Dalam jangka panjang, memelihara kecanduan ini akan membuahkan hasil yang besar karena kamu bisa mempertahankan mobilitas dan kelenturan seiring bertambahnya usia, hal yang jarang dipikirkan saat tubuh masih berfungsi dengan baik tanpa memerlukan banyak perawatan.
4. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Ragam kecanduan positif yang membuat hidup jauh lebih bermakna/Foto: Freepik.com/pavliukv
Beberapa orang mungkin sulit menerapkan pola hidup sehat karena butuh waktu untuk membiasakan diri. Untuk bisa menerapkan pola hidup sehat yang baik, ada beberapa trik yang bisa kamu lakukan.
Pertama, kamu harus bereksperimen dengan berbagai makanan dan rutinitas sehat sebelum kamu bisa menemukan apa yang benar-benar berhasil dan terasa luar biasa bagi diri kamu. Kemudian, kamu harus memiliki konsistensi yang cukup untuk melakukannya sehingga kamu benar-benar bisa mulai merasakan hasilnya.
Itulah beberapa kecanduan positif yang harus kamu terapkan jika kamu menginginkan kehidupan yang lebih baik. Terlibat dalam kecanduan positif akan memberikan banyak hal bermanfaat dalam kehidupan kamu, salah satunya selalu merasa bahagia dalam menjalani hari.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
