Berinteraksi dengan orang narsistik bisa jadi tantangan tersendiri loh, Beauties. Bagaimana tidak? Sikap narsistik yang mereka miliki seringkali membuat kita merasa bingung, frustasi, lelah dengan keegoisan, dan kurangnya empati. Oleh karenanya, penting bagi kita untuk menyadari kehadiran orang narsistik sehingga bisa melakukan hal yang tepat untuk menghadapinya.
Nah, salah satu strategi untuk menghadapinya adalah dengan menggunakan kalimat-kalimat jitu. Dikutip dari laman Verywellmind, berikut adalah beberapa kalimat yang bisa Beauties gunakan untuk menghadapi orang yang narsistik.
1. “Saya Mengerti Anda Merasa Begitu, Tapi Saya Merasa Berbeda”
 Kiat menepis orang narsistis/ Foto: Freepik.com/freepik
|
Kalimat yang satu ini bisa digunakan untuk memperlihatkan bahwa kita mengakui perasaan mereka tanpa setuju. Artinya, kita secara tegas mengatakan bahwa kita merasakan hal yang berbeda.
Kalimat ini bisa menjadi senjata ampuh untuk tetap tenang dan tidak terpancing oleh manipulasi orang narsistik. Biasanya orang narsistik sering kali mencoba memprovokasi reaksi emosional untuk mendapatkan kendali atas situasi. Oleh karenanya, Beauties harus benar-benar menyadari situasi ini dan bersikaplah tenang dan terkendali.
2. “Itu Tidak Cocok untuk Saya”
Kiat menghadapi narsistik/ Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers
Kalimat satu ini menggambarkan respon yang tegas dan tidak memberikan ruang bagi mereka yang narsistik untuk berdiskusi lebih lanjut ataupun memanipulasi situasi. Terlalu banyak informasi hanya akan memberi kesempatan bagi orang narsistik punya banyak bahan untuk memanipulasi. Oleh karenanya, saat berhadapan dengan narsistik, lebih baik memberikan respon yang singkat dan to the point.
3. “Saya Ingat Hal Itu Berbeda”
Cara menepis orang narsistis/ Foto: Freepik.com/freepik
Narsistik bisa sangat kejam dan reaksi mereka sering tidak sebanding dengan apa yang kita lakukan. Oleh karenanya, penting untuk mengingat bahwa perilaku mereka adalah refleksi diri mereka sendiri, bukan kita.
Ingatlah bahwa perilaku mereka bukan kesalahan kita. Melontarkan kalimat “saya ingat hal itu berbeda” bisa menegaskan kembali ingatan kita dan tidak membiarkan narsistik membuat kita meragukan diri sendiri.
4. “Saya Tidak Akan Menjelaskan Mengapa Inti Penting Bagi Saya”
Menepis perilaku narsistik/ Foto: Freepik.com/freepik
Beauties perlu menyadari bahwa kadang-kadang, memberikan penjelasan kepada seorang narsis hanya memberi mereka kesempatan untuk melakukan manipulasi. Tegas pada keputusan tanpa memberikan penjelasan lebih lanjut bisa sangat membantu.
Kalimat “saya tidak akan menjelaskan mengapa ini penting bagi saya” menunjukkan bahwa kita teguh pada posisi kita tanpa memberi ruang bagi mereka untuk memanipulasi alasan kita.
5. “Tolong Email Saya Rincian Tuga Ini agar Kita Tidak Ada Kesalahpahaman”
Perilaku narsistik/ Foto: Freepik.com/freepik
Kalimat ini bisa Beauties gunakan untuk mendapatkan komitmen secara tertulis. Mengapa ini jadi salah satu strategi? Karena orang narsistik suka memutarbalikkan kata-kata dan menolak tanggung jawab.
Oleh karenanya, mendapatkan komitmen dari mereka secara tertulis bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan kejelasan dan menghindari manipulasi. Dengan meminta konfirmasi tertulis, kita akan memiliki bukti yang bisa dirujuk jika sewaktu-waktu mereka mengubah cerita.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
