Sudah bukan rahasia lagi bahwa banyak orang China terkenal akan kecerdasan dan kesuksesannya yang bisa membuat mereka menjadi kaya raya.
Banyak yang bertanya-tanya, apa, sih, rahasia orang China yang membuat mereka memiliki kecerdasan tinggi? Rupanya, di balik kesuksesan dan harta berlimpah yang dimiliki, orang China memiliki kebiasaan sehari-hari atau rutinitas tersendiri yang bisa membantu mereka mencapai tujuan dalam hidup.
Penasaran apa saja rutinitas orang China yang bisa bantu tingkatkan kecerdasan? Dirangkum dari berbagai sumber, simak ulasannya berikut ini, yuk!
Bangun Pagi
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik/ Lifeforstock
Mungkin kamu sering mendengar kalimat ‘bangun pagi, banyak rejeki’. Hal ini benar adanya. Salah satu rutinitas orang China yang tidak pernah mereka lewatkan adalah mereka selalu bangun pagi.
Aktivitas yang mereka lakukan di pagi hari pun terbilang sangat baik, mulai dari berdoa, olahraga, dan dilanjutkan dengan sarapan sehat. Dengan bangun pagi, dapat membantu mereka untuk merenungkan kehidupan sebelum akhirnya berjibaku dengan rutinitas harian.
Berlatih Tai Chi di Pagi Hari
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik
Berolahraga di pagi hari sudah menjadi rutinitas orang China. Dilansir dari laman Let’s Chinese, generasi yang lebih muda mungkin lebih suka berolahraga secara teratur, tetapi bagi generasi yang lebih tua, berlatih Kungfu China di pagi hari dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mereka, dan Tai Chi adalah olahraga yang paling umum dilakukan.
Tai Chi adalah bentuk seni bela diri dan senam kesehatan aliran halus dari China. Masyarakat China percaya bahwa berlatih Tai Chi tidak hanya baik untuk kesehatan secara fisik, namun juga secara mental. Misalnya membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, hingga membantu tidur lebih nyenyak.
Mengonsumsi Makanan Sehat
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: freepik.com/freepik
Kebiasaan sehari-hari orang China yang membuat mereka cerdas adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak hanya itu, mereka juga banyak bergerak dan rutin berolahraga.
Mengonsumsi makanan sehat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga bikin cerdas, lho, Beauties! Sebuah penelitian mengungkap makanan sehat memberi pengaruh pada kecerdasan otak.
detikFood melansir Standard-Freeholder, sebuah penelitian mengungkap jika makanan sehat mempengaruhi kecerdasan seseorang. Kesehatan otak dan fungsinya bisa makin optimal apabila rutin mengonsumsi makanan sehat. Orang China sendiri banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan ikan yang menyehatkan.
Rehat hingga Tidur Siang Sejenak Usai Makan Siang
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik.com/jcomp
Dilansir dari Axinstitute, jika kamu mengunjungi tempat kerja seperti pabrik atau perkantoran di China pada pukul 2 siang hingga 3 sore, kamu akan melihat karyawan yang sedang tidur atau beristirahat. Usai makan siang, mereka tidak langsung lanjut bekerja, melainkan rehat sejenak.
Hal ini diperlukan untuk mencerna makanan sehingga energi yang dihasilkan pun lebih maksimal. Setelah perut terisi dan badan merasa segar kembali, tentu hal ini akan berdampak ke otak yang membuat seseorang menjadi lebih produktif.
Selalu Tepat Waktu
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik/jcomp
Beauties, kamu mungkin pernah mendengar istilah ‘waktu adalah uang’. Hal tersebut berlaku juga bagi orang China. Mereka dikenal sangat tepat waktu.
Dirangkum dari Axinstitute, orang China selalu memanfaatkan setiap momen dalam hidupnya. Ketepatan waktu dapat memiliki dampak positif terhadap kesuksesan seseorang.
Orang yang tepat waktu cenderung lebih peka terhadap peluang. Mereka dapat merespon lebih cepat terhadap situasi atau proyek baru, yang dapat membuka pintu untuk pengembangan karier dan peluang bisnis.
Berani Mengambil Inisiatif
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: freepik/lifestylememory
Di tempat kerja, orang China biasanya lebih fleksibel dan berani mengambil inisiatif, sebagaimana dilansir dari laman Panda Buddy. Misalnya, jika ada sesuatu yang tidak tercantum dalam kontrak kerja dan ingin diubah, orang China akan segera bertanya.
Selama poin dan argumen yang dibuat masuk akal serta saling menguntungkan kedua pihak, kemungkinan besar mereka akan mendapatkan apa yang diinginkan.
Rajin Membaca
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik.com/pressfoto
Sudah bukan rahasia lagi bahwa membaca memberikan banyak manfaat, salah satunya meningkatkan kecerdasan otak dengan menambah wawasan. Orang China selalu meluangkan waktu di tengah aktivitas yang padat untuk membaca buku. Seperti ketika bepergian dengan kereta, menunggu bus, menunggu teman, dan situasi-situasi lainnya.
Mereka sadar bahwa membaca tidak hanya menarik dan menyenangkan, tapi juga penting bagi kesehatan otak. Sebab, membaca membuat otak berpikir, membayangkan, atau menghitung. Kegiatan ini akan membuat kamu lebih cerdas sekaligus berpikiran terbuka.
Selalu Meluangkan Waktu untuk Relaksasi
8 Kebiasaan Orang China yang Bisa Bikin Otak Cerdas, Terapkan dari Sekarang!/Foto: Freepik.com/ benzoix
Di tengah dunia yang bergerak semakin cepat, kamu mungkin memiliki segudang aktivitas yang sangat padat. Akibatnya, kamu lupa untuk rehat dan jarang meluangkan waktu untuk relaksasi. Padahal, relaksasi sangat penting untuk menenangkan pikiran dan membantu otak segar kembali sehingga dapat bekerja dengan maksimal setelah digunakan terus-menerus.
Sesibuk apapun, orang China selalu meluangkan waktunya untuk relaksasi, salah satu caranya dengan melakukan meditasi. Setidaknya selama 10 menit setiap hari, mereka akan meditasi dan mendengarkan apa yang tubuh mereka butuhkan.
Itulah beberapa rutinitas orang China yang bisa bantu tingkatkan kecerdasan. Yuk, coba diterapkan, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
