Berhenti Ucapkan 5 Kalimat Toksik Ini Jika Kamu Ingin Sukses!

1. Aku Tidak Cukup Baik

Ilustrasi perempuan/Foto: Freepik/benzoix

Memang, otak manusia didesain untuk lebih memikirkan kemungkinan buruk ketimbang kemungkinan baik. Jika Beauties terbiasa berkata bahwa Beauties tidak cukup baik saat menghadapi kegagalan, hal ini akan membuat Beauties merasa cemas bahkan depresi.

Daripada mengatakan kalimat ini, Beauties dapat mengganti sudut pandang dengan melihat apa hal-hal yang lebih baik untuk Beauties. Dengan menerapkan welas asih pada diri sendiri, Beauties akan merasa lebih optimis dan enerjik.

2. Aku Tidak Akan Bisa Melakukan Hal Ini, Jadi Mengapa Repot-Repot Mencoba?

Ilustrasi perempuan/Foto: Freepik/benzoix

Meski otak cenderung memikirkan hal buruk, namun otak dapat terus berkembang, bahkan hingga usia senja.  Mengatakan bahwa Beauties tidak akan bisa mempelajari sesuatu justru akan membatasi kemampuan otak.

Cobalah untuk berpikir hal apa saja yang sudah berhasil Beauties lakukan dengan baik, lalu bandingkan saat di mana Beauties baru pertama kali mempelajarinya.

Bagaimana? Beauties pada akhirnya dapat melakukan sesuatu jika terus mencoba, bukan?

3. Aku Benar-Benar Gagal

Ilustrasi perempuan/Foto: Freepik/8photo

Kalimat selanjutnya yang dapat memperburuk pola pikir Beauties adalah ketika Beauties berpikir tidak akan berhasil dalam hal apapun.

Gagal satu kali memang wajar, namun bukan berarti Beauties akan gagal pada semua hal. Justru, kegagalan adalah kesempatan Beauties untuk mengevaluasi diri menuju kesuksesan.

4. Aku Sangat Bodoh

Ilustrasi perempuan/Foto: Freepik/8photo

Dalam melakukan sesuatu, sangat wajar apabila dalam prosesnya Beauties melalui banyak kesalahan. Jadi, menganggap diri sendiri bodoh adalah hal yang menyedihkan dan membuat Beauties tidak menghargai proses.

Menurut sebuah riset pada jurnal Memory, kesalahan yang dibuat siswa membuat mereka dapat belajar lebih baik. Selain itu, menurut penelitian lain pada Journal of Personality and Social Psychology, seseorang sebetulnya tidak pernah menilai diri kita seburuk itu saat melakukan kesalahan.

Maka dari itu, Beauties tidak perlu khawatir jika melakukan kesalahan, karena kesalahan adalah hal yang wajar dilakukan oleh semua orang. Tetap tenang, tarik napas, dan kembali berusaha untuk meraih tujuan Beauties.

5. Aku Tidak Sehebat A atau B

Ilustrasi Perempuan/Foto: Freepik/benzoix

Beauties, percayalah bahwa tidak akan ada habisnya jika kita terus membandingkan diri dengan orang lain. Usaha maupun kemampuan orang pasti berbeda-beda, dan tidak dapat disamakan dengan usaha kita.

Daripada terus membandingkan diri dengan keahlian orang lain, Beauties dapat mengenali kemampuan apa yang unggul pada diri Beauties.

Sebagai contoh, terdapat sebuah eksperimen bernama Reflected Best Self, di mana Beauties dapat saling bertanya kepada teman-teman terkait apa yang menjadi keunggulan mereka dan keunggulanmu.

Ternyata, menurut sebuah riset pada jurnal Academy of Management, latihan ini dapat membangkitkan resiliensi dan kepercayaan diri terhadap kemampuan yang dimiliki, karena Beauties jadi mengetahui seberapa besar kontribusi Beauties dan bagaimana hal itu dihargai oleh orang-orang di sekitar Beauties.

 ***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!

Tetap semangat dalam bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik, ya, Beauties!