Kecerdasan emosional adalah salah satu bentuk kecerdasan yang sangat penting. Pada kenyataannya, tidak semua orang bisa memahami, mengelola, dan merespons perasaan mereka sendiri ataupun orang lain dengan baik.
Oleh karenanya, kecerdasan emosional ini perlu terus diusahakan, diasah, dan dipelajari. Meski demikian, beberapa orang dapat memiliki kecerdasan emosional yang baik, bahkan di atas rata-rata. Mengutip dari laman Hack Spirit, berikut adalah beberapa tanda bahwa kamu punya kecerdasan emosional di atas rata-rata.
1. Sangat Sadar Diri
 Self aware/ Foto: Freepik.com/benzoix
|
Kesadaran diri adalah hal fundamental dari kecerdasan emosional yang tinggi. Ketika kamu punya kesadaran diri atau self aware yang baik, kamu akan memahami tentang realitas emosional dan bagaimana ia terbentuk.
Kamu tidak hanya mengetahui secara abstrak, tetapi paham bahwa ia bisa terbentuk dari pengalaman hidup yang menantang. Kamu sangat menyadari bagaimana kamu menyerap dan mengekspresikan perasaan, serta bagaimana hal tersebut bisa mempengaruhi orang lain.
2. Mendengarkan Secara Aktif
Mendengar aktif/ Foto: Freepik.com/benzoix
Apakah Beauties salah satu tipe orang yang mendengarkan secara aktif ketika berbincang dengan orang lain. Misalnya dengan memperhatikan penuh lawan bicara, sesekali mungkin mengangguk atas apa yang dikatakan lawan bicara dan lainnya. Ini bisa menjadi pertanda bahwa Beauties adalah seorang pendengar aktif, loh.
Mendengarkan secara aktif berarti benar-benar mendengarkan apa yang dikatakan orang lain lebih dalam. Mendengarkan secara aktif berarti bahwa kita berusaha memahami lawan bicara, memberikan pertanyaan dan respon, atau bahkan jika diperlukan kita dapat memberikan dukungan dan empati.
3. Menerima Kritik Konstruktif dengan Baik
Menerima kritik/ Foto: Freepik.com/freepik
Sering kali kritik bukanlah hal yang menyenangkan. Namun tidak selamanya bermaksud buruk kepada kita. Selagi kritik yang dilontarkan bersifat konstruktif, maka masih aman.
Orang-orang dengan kecerdasan emosional yang baik dapat menerima kritik konstruktif dengan baik. Ia akan berusaha memandang kritik sebagai sesuatu yang membangun yang dapat membuatnya melesat lebih jauh menuju hal yang lebih baik.
4. Menghormati Batasan
Menghormati batasan/ Foto: Freepik.com/freepik
Menghormati batasan dalam hal ini bukan hanya batasan diri sendiri, tetapi juga orang lain. Kita menghormati batasan orang lain karena kita juga menghormati batasan diri sendiri. Sekalipun batasan pada orang lain berbeda dengan kita, tetap ada penghargaan mendasar kepada mereka. Kita meyakini bahwa setiap orang mungkin berbeda karena dimotivasi oleh masalah yang berbeda pula.
5. Sabar dan Toleran dengan Orang Lain
Sabar dan toleran/ Foto: Freepik.com/diana.grytsku
Kecerdasan emosional juga tampak dari rasa sabar dan toleran yang ditunjukkan kepada orang lain. Ini berarti bahwa kamu mampu mentolerir sikap dan sifat orang lain. Mungkin saja ada sesuatu hal menjengkelkan yang kamu dapatkan dari orang lain, meski begitu, kamu tetap bisa mengendalikan emosi dengan baik, dan menanganinya. Dalam situasi kemarahan, kamu memiliki tingkat pengendalian emosi. Kamu akan berpikir terlebih dahulu sebelum bereaksi terhadap suatu hal.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Mirafestivalberlin? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Mirafestivalberlin, Mirafestivalberlin.com. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
